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打造時間管理指南

2016年10月的文章

時間管理方法

如何才能在宿舍里學習

時間管理網閱讀(895)

首先你要了解一下你在宿舍學習的優勢和劣勢,要利用優勢、彌補劣勢,還要想好如何應對學習時被打斷。 優勢:可以方便的利用電腦、互聯網 節省了宿舍到教室來回的路程時間 查閱課本方便 環境舒適、休息方便 劣勢:環境噪音多 解決決方法:帶一個隔音效果...

時間管理方法

我們該如何進行有效閱讀

時間管理網閱讀(746)

即使還沒有互聯網的時候,如果一個人每天只是閱讀報紙上的資訊和副刊文章,那也算是碎片化的閱讀。所以,碎片與否不在于外部,而在于自己閱讀時所抱著的態度和目的。 首先,你為何閱讀? 很多人會說閱讀時好事,所以才閱讀,但這只是一種籠統的說法,太多人...

時間管理方法

冬天了 是什么支撐著你早起

時間管理網閱讀(1220)

你以為起床的意義是趕點上課/上班?不,起床的意義是開啟一天的生活。 1.多買點好看的衣服和配飾,不一定貴但是要符合自己的氣質并且漂亮。然后每天睡前搭配好,第二天醒來時一想到可以美美地出門瞬間就充滿起床的動力。 要知道,冬季是個很考驗搭配能力...

時間管理方法

音樂能幫助提高工作效率嗎

時間管理網閱讀(754)

工作效能取決于大腦的喚起水平,可以理解為CPU的負載,這個喚起水平有一個最優的狀態,當喚起水平不足時會感到百無聊賴,當喚起水平過高時則會焦慮,煩躁。 音樂會作用于聽覺系統,大腦皮層需要處理這部分信息,這會占用一定的“資源”,提高喚起水平,當...

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身體狀態不好是否還需時間管理

時間管理網閱讀(766)

感冒發燒,不停咳嗽,牙疼難忍,這都是我現在正在經歷的,到今天已經快一周。回答這個問題不僅是希望幫到題主,也是想給現在這個狀態不好的自己理清一下思路。 現代人常會經歷的一個心理狀態是意愿和時機的錯位,白天該振作時想睡,晚上該睡覺時熬夜,在外該...

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身體狀態不好如何快速調整

時間管理網閱讀(1108)

前段日子就幾乎集齊了這些狀況:感冒發燒、不停地咳嗽,或者大姨媽痛難忍,或者情緒低潮甚至躁郁癥處于輕郁狀態。我覺得感冒大姨媽之類的不是問題的關鍵,那種生理上的病態最終引起的心理上的病態才是痛苦所在。而這個時候最緊要的事不是逼自己寫paper,...

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這五種做法會悄悄浪費我們的時間

時間管理網閱讀(713)

這五種做法會悄悄浪費我們的時間。 1. 為了迎合室友而委屈自己   許多知友都曾通過私信向我抱怨過如下的室友問題。問題一:自己很努力地融入宿舍的圈子,卻依舊沒有被室友認可。這樣算不算很失敗?問題二:自己為了和室友打成一片,經常參與...

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如何區分哪些行為是在浪費時間

時間管理網閱讀(650)

浪費時間的事,可以分為以下幾類: 為了尋求暫時性的快感,而消耗了過多時間的行為,包括一切成癮行為 比如:刷微博(不停獲取信息的錯覺和快感)、上知乎(有知乎癮的人還少么)、追韓劇、打游戲,其他的自己去想吧,適可而止都沒問題,但我們往往學不會剎...

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如何克服自己的懶癌晚期

時間管理網閱讀(733)

2012年春天,我曾在心理上經歷了一次生死劫。 之前那年的秋冬,曾在北京東邊一個偏僻的灣里住過一段。工作忙碌,交通不便,常常在樓下吃飯,地溝油什么的估計也吃了不少。冬天時就曾感覺,右腹部時有隱痛,常常在飽食后出現。當時猜測是過飽所致,并沒有...

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進行時間管理會壓抑我們的情緒嗎

時間管理網閱讀(663)

首先,對于這種說法,我從心底里有一種反感的抵觸情緒。一個浮躁的性格,怎么做好事情呢?急功近利是一個可貴的品質嗎?ok,這只是我的吐槽。 其次,時間管理第一件需要學會的事情就是做減法。例如,減少自己不必非作不可的事情,減少自己的任務,穿插大量...

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